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Wertvolle Tipps für ein erfolgreiches Lauftraining

Wertvolle Tipps für ein erfolgreiches Lauftraining

Blog-Einträge   •   Jun 04, 2015 16:40 CEST

Wer einen stressigen und anstrengenden Arbeitstag hinter sich hat, der weiß wie gut es tut, sich abends noch die Laufschuhe zu schnüren und ein paar Runden zu drehen! Hier einige Tipps, wie das Lauftraining noch mehr Spaß macht!

Die Ampel steht auf Rot: Bringt es etwas, an der Stelle zu laufen?

Die Ampel steht auf Rot: Bringt es etwas, an der Stelle zu laufen?

Blog-Einträge   •   Jun 03, 2015 11:40 CEST

​Egal ob Dehnen, Hüpfen oder auf der StelleTippeln: Wenn die Ampel auf Rot steht, so lassen sich die Läufer beim ungewollten Laufstopp so einiges einfallen. Aber wozu ist das eigentlich gut?

Gute Gründe, um endlich mit dem Laufen zu beginnen

Gute Gründe, um endlich mit dem Laufen zu beginnen

Blog-Einträge   •   Okt 08, 2014 13:24 CEST

Laufen ist in jedem Alter die ideale Sportart, um an seine Fitness zu arbeiten. Auch medizinisch gesehen, spricht nichts gegen Jogging, schließlich werden dabei Herz und Kreislauf gestärkt. wer mindestens jeden zweiten Tag für ca. 30 Minuten in seine Laufschuhe schlüpft, der wir nach kurzer Zeit bereits deutliche Trainingserfolge verzeichnen können, und das ganze egal wie alt er ist!

10 Gründe, warum Sie noch heute mit dem Laufen beginnen sollten!

10 Gründe, warum Sie noch heute mit dem Laufen beginnen sollten!

Blog-Einträge   •   Mär 25, 2014 07:40 CET

Konnten Sie Ihre Neujahrsvorsätze denn schon in die Tat umsetzen oder warten Sie noch immer auf den idealen Zeitpunkt? Etwa 50 % der Deutschen wollten 2014 mehr Sport betreiben, gehören Sie auch dazu? 10 Gründe, warum Sie endlich damit anfangen und mit dem Lauftraining beginnen sollten!